若さと健康を保つ！腸を整える軽体操ワークショップ

若さを保ち、健康で暮らし続けるためには腸の機能がポイントになります。
本講座では、腸の働きをよくする食事のポイントのレクチャーに加えて、腸を整えるためのエクササイズをお教えします。
このエクササイズにより、腰痛や肩こりなど体の悩みから解放され、より一層魅力溢れる美しい姿のご自身に出会うことになるでしよう！
お気軽にご参加ください！