正しい姿勢になる！「バランスボール健康法」ワークショップ

<まるごと家づくりウィーク「住まいと食と健康の大百科」＞

バランスボールは、大人も子供も、誰もが楽しめます。
大きなボールを使って遊ぶことにより、体幹が強く鍛えられて、姿勢が良くなり、健康になります。
ゲーム感覚でバランスボールで体を動かしたり、音楽に合わせて弾んだり、お子様（3歳以上）から年配者まで、誰もがご参加いただけます。

＊動きやすい服装でお越しください。
＊水分補給の飲み物をお持ちください。